Ξέχνα τα 10.000 βήματα! Ζήσε περισσότερο και καλύτερα με λιγότερα βήματα! Το περπάτημα με 5.000 βήματα τρεις φορές την εβδομάδα για δύο χρόνια θα μπορούσε να προσθέσει τρία χρόνια στο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου και να μειώσει το κόστος υγειονομικής περίθαλψης έως και 13%, δ ...