![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2024/03/laura-chouette-Vb87JjEy6UU-unsplash-375x241.jpg)
Εμμηνόπαυση: Οι εναλλακτικοί τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων
Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness) και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων διάθεσης και ύπνου που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση μελετών. Οι γυναίκες παρουσίασαν στατιστικά σημαντικές ...