Αν κάνεις αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα σε καθημερινή βάση, θα έχεις τονώσει την σωματική και ψυχική σου ευεξία. Το pilates έχει σημειώσει άλμα στη δημοτικότητά του χάρη σε μια σειρά από διασημότητες που το προτείνουν. Τα στοιχεία μας δείχνουν ότι το pilates μπορεί σίγουρα να οδ ...