Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε το τρέξιμο πιο εύκολο, αποδοτικό και ξεκούραστο. Οι περισσότεροι νέοι δρομείς μπορεί να νιώσουν απογοητευμένοι όταν διαπιστώσουν ότι κουράζονται λίγα λεπτά μετά την έναρξη της προπόνησής τους. Κι ενώ το τρέξιμο μπορεί να επηρεαστεί α ...