Ξυπνάτε με πιασμένη μέση; Πέντε κινήσεις που ανακουφίζουν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι
Όσο μεγαλώνουμε, η ηλικία αφήνει ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα με ιδιαίτερη προτίμηση τη μέση. Αυτός είναι και ο λόγος που συχνά ξυπνάμε το πρωί με ήδη πιασμένη μέση. Υπάρχουν όμως μερικές εύκολες διατάσεις που εγγυώνται ανακούφιση, αρκεί να τις επαναλαμβάνετε καθημερινά ΜΑΡΙΑ ...