Η αϋπνία είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο πρόβλημα. Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 27% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν (το 14% έχει χρόνια αϋπνία), με συνέπεια να αργεί να αποκοιμηθεί, να ξυπνά στη μέση της νύχτας δίχως να μπορεί να ξανακοιμηθεί ή να ξυπνά απελπιστικά νωρίς.

Ο Κωνσταντίνος Καραντινιώτης με μεγάλη εμπειρία στον διαλογισμό, προτείνει αυτή την εξαιρετική άσκηση  για να απολαύσετε την αγκαλιά του μορφέα. Στηρίζει το νευρικό σύστημα, θα κάνετε συνεχόμενο ύπνο και θα περνάτε υπέροχα τις ημέρες σας γεμάτοι ισορροπία. Δοκιμάστε τον αυτόν τον διαλογισμό. Αξίζουμε όλοι ένα ποιοτικό και καλό ύπνο. Το τελικό αποτέλεσμα θα αλλάξει την ζωή σας. Θα εντυπωσιαστείτε και θα γίνετε ένας χαρούμενος ισορροπημένος άνθρωπος εαν τον εντάξετε στην ρουτίνα σας!

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com