Είναι γνωστή η ευεργεσία των φρούτων που υπερτρέφουν τα ανθρώπινα κύτταρα και τα ξεπλένουν απο τις τοξίνες. Με αυτά τα φρούτα η φλεγμονή σταδιακά πεθαίνει το δέρμα λάμπει τα μάτια αστράφτουν και βλέπουν δυνατότερα προλαμβάνοντας πολλά δεινά της ηλικίας και αδυνατίζουν. Τι άλλο να επιθυμήσει κανείς απο ένα είδος που αρκεί να το κόψεις απο ένα δέντρο και δεν περιμένεις στην ουρά για να το πάρεις με συνταγή γιατρού;

Ανακαλύψτε τα 8 κορυφαία φρούτα που ενεργούν με αντιοξειδωτική δράση για εύκολη και υγιή διαχείριση βάρους

Στη σφαίρα της ευεξίας, όπου η υγεία και η διαχείριση βάρους συμπλέκονται, η αναδυόμενη έρευνα υπογραμμίζει τον κεντρικό ρόλο της αναχαίτισης της χρόνιας φλεγμονής.

Αυτό το ύπουλο φαινόμενο όχι μόνο διευκολύνει την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία, αλλά επίσης ανοίγει ένα κόκκινο χαλί για μια σειρά από παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις, ακόμη και ο καρκίνος.

Με μια πανοπλία αντιοξειδωτικών που συλλέγουμε ο καθένας μας χωριστά με τις προσωπικές του επιλογές ξεκινά πραγματικά η  καταπολέμηση της φλεγμονής και του αδυνατίσματος. Τα φρούτα θα έλεγε κανείς ότι είναι τα δυνατά όπλα με λέιζερ που διαλύουν εύστοχα το λίπος.Αυτοί οι ισχυροί υπερασπιστές εξουδετερώνουν τις επιδρομικές ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρά μας.

Οι επιστημονικές γνώσεις τονίζουν τις δυνατότητες των εμπλουτισμένων τροφών με αντιοξειδωτικά  στην καταπραϋντική φλεγμονή και την οξειδωτική αναταραχή που συνοδεύει. Αυτός ο συμβιωτικός χαρακτήρας ενισχύει τελικά την προσπάθεια αδυνατίσματος και υγείας με επιτυχία. 

Η άψογη ικανότητά των φρούτων να ενισχύουν τον αριθμό των αντιοξειδωτικών , περιορίζοντας τον κίνδυνο της παχυσαρκίας που συνδέεται με τη φλεγμονή είναι μια αποκάλυψη.

 8 κορυφαία φρούτα με αντιοξειδωτικά, έξυπνα προσαρμοσμένα για την υγιεινή απώλεια βάρους.

 Ο αριθμός των θερμίδων τους είναι μικρός. Είτε τα απολαμβάνετε ως τσιμπολόγημα  είτε ανάμεικτα όπως σε σαλάτες και smoothies. Πλούσια σε φυσικές ιδιότητες ευεξίας χαρίζουν μια παρατεταμένη αίσθηση πληρότητας.

Προστατεύουν την ανατομία μας από την οξειδωτική αναταραχή. Ένα ιδιαίτερο στέλεχος ανάμεσά τους, οι ανθοκυανίνες, αναδεικνύονται οι αφανείς ήρωες που καίνε το λίπος στο σώμα.

1. **Μύρτιλα:** Οι πολύτιμοι λίθοι της φύσης, λαμπεροί στη χαρακτηριστική μπλε απόχρωση τους, θεωρούνται εξαιρετικοί αντιοξειδωτικοί πόροι, κυρίως λόγω των ανθοκυανινών. Χαμηλές θερμίδες και αφθονία των φυτικών ινών δημιουργούν την τέλεια διατροφική ισορροπία

2. **Φράουλες:** Ζουμερές απολαύσεις,  με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά όπως ελλαγικό οξύ και ανθοκυανίνες. Αντηχούν στην ευεξία.

3. **Σμέουρα:** Ξαδέρφια με το μύρτιλο και τη φράουλα,  φύλακες των αντιοξειδωτικών, με άφθονη βιταμίνη C και  ελλαγικό οξύ.

4. **Ρόδια:** Με πρωταγωνιστικό ρόλο στην περιποίηση της επιδερμίδας, τα ρόδια παρουσιάζουν ένα πολυφαινολικό σύμπλεγμα υγείας και ομορφιάς (ειδικά τις πουνικαλαγκίνες). Αυτό το λαμπερό βυσσινί διαμάντι προσφέρει αντιγηραντική δύναμη ενάντια στις φλεγμονές.

5. **Κεράσια:** Εξισορροπώντας τη γλυκύτητα και τη γεύση, τα κεράσια κάνουν το ντεμπούτο τους με το δικό τους οπλοστάσιο αντιοξειδωτικών – ανθοκυανίνες και κερκετίνη. Διπλό οπλοστάσιο καταπολέμησης της φλεγμονής και υγείας της καρδιάς.

6. **Κόκκινα Μήλα:** Αυτό το διαχρονικό αγαπημένομε φλαβονοειδή φρούτο είναι μια δύναμη σε ισχύ μειωμένης φλεγμονής και μακροζωίας, που ενισχύεται  με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.

7. **Μύρτιλα (Μια φορά ακόμα):** Με ένα encore, τα μύρτιλα ξαναβγαίνουν στην επιφάνεια, επιδεικνύοντας ένα μείγμα χαμηλών θερμίδων, γενναιόδωρων φυτικών ινών και αντιοξειδωτικής ιδιότητας. 

8. **Βατόμουρα:** Τα βατόμουρα αφήνουν το στίγμα τους καθώς επιταχύνουν το αδυνάτισμα δίνοντας ένα μείγμα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των ανθοκυανινών

Δηλητήριο φιδιού-Σέρουμ άμεσου αποτελέσματος. Ελιξίριο φυσικού μπότοξ.