Συνταγές ομορφιάς
Ετσι θα νικήσετε την πείνα σας χωρίς να φάτε περισσότερο
Ετσι θα νικήσετε την πείνα σας χωρίς να φάτε περισσότερο Χρήσιμα tips για να καταπολεμήσετε την πείνα χωρίς να αυξήσετε την ποσότητα τροφής που καταναλώνετε Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος η μεγαλύτερη δυσκολία που πιθανότατα αντιμετωπίζετε είναι να νικήσετε την πείνα σας. ...
Brain foods – 8 τροφές για γερό μυαλό
Ποιες τροφές να βάλουμε στο πιάτο μας για να δυναμώσουμε το μυαλό μας; Για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου μας ευθύνεται σε έναν μεγάλο βαθμό η διατροφή μας, η οποία ρυθμίζει τη διάθεση, αλλά και την απόδοσή μας, στις καθημερινές δραστηριότητες. Προσαρμόζοντάς τη λοιπόν στ ...
Μάσκες ομορφιάς με πορτοκάλι για λαμπερό δέρμα
Αξιοποιήστε τις φλούδες πορτοκαλιού και η επιδερμίδα σας θα λάμψει. Η φλούδα πορτοκαλιού έχει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που την καθιστούν ιδανική για τη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος. Λειτουργεί επίσης ως παράγοντας λεύκανσης της επιδερμίδα ...
Δέκα τροφές που μπορείς να καταναλώσεις το πρωί και να σου φ ...
Τις συστήνουν οι διατροφολόγοι. Υπάρχουν διάφοροι πρωινοί τύποι. Είναι μερικοί άνθρωποι που σηκώνονται από το κρεβάτι και χαμογελούν, είναι και άλλοι που δεν θέλουν να βλέπουν κανέναν και είναι και εκείνοι που χρειάζονται καφέ. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις ξέρουμε πως μ ...
Ουρολοίμωξη: Πώς θα επιταχύνετε τη θεραπεία (εικόνες)
Αν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ επεισόδιο ουρολοίμωξης, γνωρίζετε πόσο έντονος είναι ο πόνος που τη συνοδεύει. Στόχος σας πρέπει να είναι η αντιμετώπιση της λοίμωξης το συντομότερο δυνατό ώστε να επιστρέψετε στους κανονικούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Η λήψη αντιβιοτικών είναι ...
Σίδηρος – Λαχανικά και όσπρια για περιεκτικότητα στο φουλ
Αυτά είναι τα λαχανικά και τα όσπρια με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Σίδηρος – Λαχανικά και όσπρια για περιεκτικότητα στο φουλ | vita.gr Όταν το σώμα σας προσλαμβάνει σίδηρο, επεξεργάζεται το θρεπτικό συστατικό και το μετατρέπει σε δύο διαφορετικές πρωτεΐνες: την αιμοσφαι ...
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρ ...
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα σύμφωνα με νέα έρευνα Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να ...
Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε
Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη… Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους Οι ορμόνες, είναι μικροί χημικοί αγγελιοφόροι επιφορτισμένοι με πολύ σημαντικές αποστολές για τ ...