Search Results for "βιταμίνη"
Σπιτικά, φυσικά, οικονομικά καλλυντικά για κάθε περίπτωση!
Η περιποίηση του προσώπου και του δέρματος «πηγάζει» από το ψυγείο και το ντουλάπι της κουζίνας μας! Τα σπιτικά καλλυντικά ή τα προϊόντα μακιγιάζ που φτιάχνουμε μόνοι μας αποτελούν το σύγχρονο «φίλο» της γυναίκας, αφού προστατεύουν το πορτοφόλι και ταυτόχρονα περιέχουν μόνο γνωστά συστατικά. Οι παρ ...
Πώς να ενεργοποιήσω φυσικά την παραγωγή κολλαγόνου;
Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει: Τέσσερις φυσικοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε στον οργανισμό σας την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η πιο κοινή πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σώμα μας. Υπάρχει στους τένοντες, στο λίπος, στους συνδέσμους και σε πολλά ακόμα σημεία, όπως και στο δέρμα. Ότ ...
Μάσκα κουζίνας για το απόλυτο λαμπερό λίφτινγκ ματιών, λαιμο ...
Η συγκεκριμένη μάσκα συμβάλει με τέλειο τρόπο στην αντιγήρανση του προσώπου. Είναι πολύ καλή και σαν πρόληψη ιδιαίτερα στις νεαρότερες ηλικίες ακόμη και των 20 που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν ένα δέρμα όμορφο, λαμπερό και καθαρό καθώς μεγαλώνουν. Δεν αντιμετωπίζει μόνο άμεσα τις ελλείψεις του προ ...
Γιατί να βάλουμε την υπερτροφή του σκόρδου στην καθημερινή δ ...
Μαθαίνουμε τα πάντα για το σκόρδο, μια υπερτροφή που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Το σκόρδο είναι ένα υλικό που έχει έντονο άρωμα και γεύση, γι’ αυτό πολλοί το αποφεύγουν, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που έχουν προβλήματα με την πέψη του. Αν ανήκετε σε μία από αυτές τις κατηγορίες, καλό ...
Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού & τα άπειρα οφέλη τ ...
Το καρπούζι αποτελεί μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών και έχει ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας γι’ αυτό και αποτελεί το «must» φρούτο τους καλοκαιρινούς μήνες. ΟΦΕΛΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες! Συμβάλει στην μείωση των πιθανοτήτων ανάπτυξης διαφόρων μορφών καρκ ...
10 super τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β
Υπάρχουν οκτώ βιταμίνες Β, οι οποίες συνολικά ονομάζονται, βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες αυτές συνεργάζονται στενά προκειμένου να επιτύχουν την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Στις βιταμίνες του ...
Τροφές που αυξάνουν την ανδρική και την γυναικεία λίμπιντο.
Προσφέρουν καλύτερη στύση και οργασμό που έχει διάρκεια. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη σε όλους. Σας βοηθάει στην υγεία σας και στη σωστή λειτουργία του οργανισμού σας. Είναι γνωστό λοιπόν ότι η διατροφή σας πρέπει να περιέχει τα πάντα. Κάθε τρόφιμο έχει ξεχωριστές ευεργετικές ιδιότ ...
Οι κορυφαίες συμβουλές περιποίησης για την ξηρή επιδερμίδα
Αν το δέρμα μας είναι ξηρό, πρέπει να προσαρμόσουμε τη ρουτίνα περιποίησής μας στις ανάγκες του, ώστε να του προσφέρουμε όλην την ενυδάτωση που χρειάζεται και να προλάβουμε την εμφάνιση ρυτίδων. Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει διαφορετικές ανάγκες περιποίησης και βασική προϋπόθεση για να αποκτήσουμε ένα ...
5 τροφές με μηδενικά λιπαρά που μπορείτε να τρώτε συνέχεια κ ...
Για όσους έχουν βρεθεί στο διάστημα της δίαιτας είναι γνωστά τα συναισθήματα της διαρκούς λιγούρας και πείνας, ενώ λόγω της στέρησης πολλοί αισθάνονται ακόμα πιο έντονα και την αδυναμία στους πειρασμούς που υπάρχουν γύρω τους. Επειδή όμως η απώλεια κιλών είναι μια δύσκολη προσπάθεια και χρειάζεται ε ...
Φυσική μάσκα για λεία πυκνά και πολλά μαλλιά με βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για τη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό το φράγμα βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας. Το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης Ε . Είναι χαρακτηριστικό ότι ακόμη και τα έλαια που περιέχουν βιταμίνη Ε μπορ ...
Πέντε υπερτροφές για τον εγκέφαλο & ποια ώρα της ημέρας ...
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή παρέχει στον εγκέφαλο τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί όσο το δυνατόν πιο αποδοτικά κι έτσι να είναι δυνατή η μνήμη, καλύτερη η συγκέντρωση και λιγότερη η πνευματική κόπωση. Ωστόσο, σημασία δεν έχει μόνο η επιλογή των σωστών τροφών, αλλά ο κ ...
Υπόταση: Τι να φάτε για να ανέβει γρήγορα η πίεση
Οι καλύτερες τροφές για να επανέλθει γρήγορα η πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα Η υγιής αρτηριακή πίεση για τους περισσότερους ανθρώπους είναι συνήθως μικρότερη από 120/80 mm Hg. Κι ενώ δεν υπάρχει ένα αποδεκτό πρότυπο για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, οι μετρήσεις που είναι μικρότερ ...
Homemade Μάσκα αντιγήρανσης με αβοκάντο και λεμόνι
Ιδανική για θαμπά, μεικτά και αφυδατωμένα δέρματα, με ρυτίδες και λεπτές γραμμές Όταν ο χρόνος αρχίζει σιγά, σιγά να αφήνει τα σημάδια του πάνω σου, κάπου εκεί μας πιάνει όλες η κρίση ότι γερνάμε και μεγαλώνουμε. Όχι μόνο τις γυναίκες, το ίδιο ισχύει και με τους άντρες. Κάπως έτσι λοιπόν αρχίζουμε ν ...
Τα οξέα που ομορφαίνουν!
Υπάρχουν δεκάδες οξέα που χρησιμοποιούνται για τη σύνθεση των καλλυντικών. Κάποια, μάλιστα, είναι φυσικές ουσίες που παράγονται και από τον ίδιο τον οργανισμό ή λαμβάνονται καθημερινά μέσω της διατροφής. Η προσθήκη τους λοιπόν στα καλλυντικά προϊόντα επωφελείται ακριβώς αυτής της ικανότητάς τους, να ...
Οι 15 τροφές που απογειώνουν το μεταβολισμό σας
Κλέλια Φατούρου Ο μεταβολισμός σας χρειάζεται την πολύτιμη βοήθειά σας για να αναπτύξει πιο έντονους ρυθμούς και να οδηγήσει στην καύση θερμίδων. Ανακαλύψτε τις 15 έξυπνες τροφές που θα σας δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μεταβολισμός, καύσεις στο φουλ! 1. Μούρα. Αυτά τα φρούτα είναι γεμάτα φυτικές ...
Έλαιο Κολοκύθας. Το Έλαιο Της Ελαστίνης.
Μπορεί το έλαιο σπόρου κολοκύθας να συμβάλει στη θεραπεία της ακμής Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας είναι ένα έλαιο βάσης με αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το έλαιο κολοκύθας είναι σκούρο πράσινο ή στο χρώμα του κεχριμπαριού. Προέρχεται από τους αποφλοιωμένους σπόρου ...
Ποιες ασθένειες, καταπολεμά ο ήλιος!
Ίσως σας φανεί περίεργο, αλλά το φως του ήλιου διαθέτει ενέργεια αλλά και πληροφορίες με πραγματική μεταβολική αξία. Επομένως, αποτελεί μια πηγή ενέργειας χρήσιμης για το σώμα κι έτσι μπορεί να θεωρηθεί ως μορφή «τροφής» που καταναλώνουμε μέσω του δέρματός μας. Η επαρκής έκθεση στον ήλιο είναι απα ...
Ρόδι: Όσα μας χαρίζει το φθινοπωρινό superfood
Αν και μπορεί να μας ταλαιπωρεί με τους επίμονους λεκέδες του, τα οφέλη που μας χαρίζει το ρόδι θα σας επιβεβαιώσουν ότι αξίζουν τον κόπο… Πρωτοεμφανίστηκε στην Περσία και αποτελεί ένα από τα παλαιότερα καλλιεργούμενα καρποφόρα δέντρα. Στην Ασία, το ρόδι έχει λατρευτεί για τις θεραπευτικές του ιδιότ ...