Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο! Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Υλικά 1 φλιτζάνι ψημένα αμύγδαλα 1/3 φλιτζανιού nibs κακάο (αργά ψημένες, 12 λεπτά στους 150 βαθμούς Κελσίου) 2 κ.σ. σκόνη κακάο 2 κ.σ. γάλα καρύδας (Tip: Μπορείς να παγώσεις το υπόλοιπο γάλα καρ ...

Η συγκάλυψη, ή η απομάκρυνση των ουλών στο δέρμα μπορεί να σας κοστίσει ακριβά, ειδικά αν επισκέπτεστε καταστήματα αισθητικής με επαγγελματίες του χώρου για τον σκοπό αυτό. Αλλά υπάρχουν φυσικά συστατικά όπως το λεμόνι, το ελαιόλαδο, η σόδα και το μέλι, που αντικαθιστούν τα ακριβά καλλυντικά και τις ...

Μία DIY μάσκα προσώπου που θα κάνει ακόμη πιο λαμπερό το δέρμα σας. Εμπιστευτείτε τα “ταπεινά” συστατικά της κουζίνας σας και φτιάξτε μία μάσκα με βάση το αβοκάντο. ΕΛΕΝΗ ΤΣΟΥΤΣΗ Τι θα χρειαστείτε; Υλικά: 1/2 αβοκάντο Μια χούφτα βρώμης ή πίτουρο βρώμης 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλ ...

Αναλύουμε τα οφέλη των βιταμινών ομορφιάς. Πότε πρέπει να επιλέξεις την κάθε μία και ποιες είναι οι πηγές τους στη διατροφή μας; Γράφει: Λήδα Κοτταροπούλου Απαραίτητες για τον οργανισμό και κατ’ επέκταση για την επιδερμίδα σου, οι βιταμίνες δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου αλλά και από τη σ ...

Ενεργοποίηση μεταβολισμού Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία της διάσπασης των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών για να πάρει από αυτά ο οργανισμός σου την ενέργεια που χρειάζεται για να συντηρηθεί. Γράφει: Κατερίνα Πατούλια Ο ρυθμός του μεταβολισμού σου εξαρτάται από την αλληλεπίδραση μεταξ ...

Το δέρμα χρειάζεται ανάπλαση διαρκείας και καμιά επιδερμίδα δεν “λέει” όχι στην ανανέωση της. Αυτή είναι μια εύκολη συνταγή (για την πιο τέλεια κρέμα νυκτός) που προσφέρει φρεσκάδα και ευεξία στο πρόσωπο μας, καθώς δεν επιτρέπει στον χρόνο να αφήσει τα σημάδια του. Δυσχρωμίες, ουλές και ...

Απλά και γρήγορα, στο σπίτι σας Δήμητρα Τσιγγενέ www.queen.gr Το έχουμε καταλάβει. Λατρεύετε τις σπιτικές συνταγές με μάσκες που μπορείτε να φτιάχνετε μόνες σας. Δε σας αδικούμε. Είναι απολύτως λογικό! Ποιος ο λόγος να χαλάτε χρήματα σε θεραπείες, όταν μπορείτε να δοκιμάσετε να αντιμετωπίσετε κάθε π ...

Αυτή η μοναδική μάσκα προσώπου λόγω των καταπραϋντικών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων των υλικών της- θα σε βοηθήσει να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου για τα σκληρά μακιγιάζ που θα ακολουθήσουν. Αποτοξινώνει καθαρίζει και καταπολεμά την ακμή. Υλικά -1 φλυτζ. μέλι -1 φλυτζ. καστανή ζάχαρη -Αποξηραμ ...

Το ασπράδι του αυγού κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα καθώς την συσφίγγει και την τονώνει. Δείτε πώς θα φτιάξετε την τέλεια μάσκα για το πρόσωπό σας. Το ασπράδι του αυγού κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα καθώς την συσφίγγει και την τονώνει. Υπάρχουν κάποια συστατικά στο ασπράδι του αυγού που βοηθούν μ ...

Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προετοιμάσει για τις ημέρες που μένουν μέχρι να βγούμε στις παραλίες. Γράφει: Κλειώ Δημητριάδου Τα 22 βασικά tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου Από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, Msc στη συμβ ...