![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/01/d5c88abe-endunamosiγηξκ-375x241.webp)
Ασκήσεις ενδυνάμωσης: 5 λόγοι που είναι η καλύτερη γυμναστική για τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση
Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 35 ετών, αλλά στις περισσότερες γυναίκες ξεκινά μεταξύ 40 και 44 ετών. Η φάση αυτή διαρκεί κάποια χρόνια και οδηγεί στην εμμηνόπαυση, την οποία σηματοδοτεί τεχνικά η ημέρα που συμπληρώνονται ακριβώς 12 μήνες από την τε ...