Tag: αυπνία αντιμετώπιση

Αϋπνία; Δοκιμάστε την τεχνική 4-7-8

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνία ή έχετε πολλά προβλήματα και δεν μπορεί να σας πάρει ο ύπνος, είμαστε σίγουροι ότι έχετε ήδη δοκιμάσει τα πάντα· από χαλαρωτικά ροφήματα μέχρι και νυχτερινούς περιπάτους πριν κοιμηθείτε. Ένα πράγμα που πρέπει ν ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr