Όλοι γνωρίζουμε ότι μια μη χορτοφαγική δίαιτα συνιστάται για την απόκτηση μυών. Πώς χτίζει το σώμα σας μύες; Πρώτον, η διατροφή είναι πολύ σημαντική και, δεύτερον, πρέπει να ασκηθείτε. Σύμφωνα με έρευνες, η πρωτεΐνη υποτίθεται ότι καταστέλλει την πείνα σας. Διατηρεί το στομά ...