Μπορείτε να κάνετε αυτό το πεντάλεπτο workout οπουδήποτε. Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο, ούτε καν βαράκια. Απλά πρέπει να γίνεται καθημερινά, για μόλις 5 λεπτά. Δείτε λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί πως να τονώσετε τα χέρια σας με τον πιο σύντομο και αποτελεσματικό ...