Οφέλη από το περπάτημα 100 βημάτων μετά από κάθε γεύμα σύμφωνα με την Αγιουρβέδα Γνωρίζατε ότι το να περπατάτε τουλάχιστον 100 βήματα μετά από κάθε γεύμα είναι εξαιρετικό για τη γενική σας υγεία;  Πρέπει να περπατάτε αμέσως μετά το φαγητό, ή να περιμένετε για λίγη ώρα πριν π ...