Οι αερόβιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ, η ποδηλασία, το κολύμπι ή ο χορός, είναι εξαιρετικές επιλογές για τη διαχείριση του διαβήτη. Αυτές οι δραστηριότητες ανεβάζουν τον καρδιακό ρυθμό και βοηθούν στην καύση θερμίδων, οδηγώντας σε βελτιωμένο έλεγχο του σακχάρο ...