![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/10/πόνος-στην-μέση23-375x241.jpg)
11 tips για γερά οστά: Προσέξτε το αλάτι και κάντε γυμναστική
Η προστασία των οστών μας είναι πολυπαραγοντική και για το λόγο αυτό χρειάζονται συνδυασμοί ενεργειών για να είμαστε σε καλή κατάσταση. Τα οστά παίζουν πολλούς ρόλους στο σώμα – παρέχουν δομή, προστατεύουν τα όργανα, αγκυρώνουν τους μύες και αποθηκεύουν ασβέστιο. Ενώ ε ...