![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/11/euexia-mualou-mnhmh-375x241.webp)
Αυτές οι 5 ασκήσεις ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και βελτιώνουν τη μνήμη, ευρήματα μελέτης
Μόλις 10 λεπτά από αυτές τις κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν τη γνωστική λειτουργία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη μνήμη και στην υγεία του εγκεφάλου σας. Μια νέα μελέτη συνέδεσε την έντονη άσκηση με βελτιωμένη μνήμη, προγραμματισμό και ...