![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2024/03/pexels-andreea-ch-1166648-375x241.jpg)
Μπανάνες και Αγνωστα Οφέλη που Κάνουν Καλό στην Υγεία
Οι μπανάνες είναι μια καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών. Μια μπανάνα έχει 3 γραμμάρια φυτικών ινών. Οι άγουρες (πράσινες) μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανθεκτικό άμυλο , το οποίο έχει πρεβιοτικά αποτελέσματα. Τα πρεβιοτικά βοηθούν στη διατροφή των προβιοτικών, τα οποί ...