![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/11/ξηροί-καρποί-375x241.jpeg)
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ξηρούς καρπούς κάθε μέρα
Έχετε ακούσει μέχρι τώρα ότι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί . Ανεξάρτητα από τον τύπο – καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κάσιους, πεκάν – κάθε είδος ξηρού καρπού είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Γενικά, οι ξηροί καρποί παρέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγι ...