![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2024/04/dane-wetton-I7FsT6N94io-unsplash-375x241.jpg)
Γυμναστική μακροζωίας: Αυτές οι Ιαπωνικές ασκήσεις διαρκούν μόλις 5 λεπτά και σας χαρίζουν ζωή
Εδώ και σχεδόν 100 χρόνια, οι άνθρωποι όλων των ηλικιών στην Ιαπωνία κάνουν κάθε μέρα κάποιες ασκήσεις γυμναστικής που διαρκούν μόλις 5 λεπτά και τους προσφέρουν υγεία, ευεξία και μακροζωία. Δείτε ποιες είναι οι ασκήσεις τις οποίες μπορείτε να κάνετε είτε στο σπίτι είτε στο ...