Από apps και συμβουλές τύπου να μην τρως βαριά το βράδυ ή να αποφεύγεις την καφεΐνη και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μέχρι να ακούς συγκεκριμένους ήχους. Πολλά είναι τα tips που κυκλοφορούν εκεί έξω για να σε παίρνει ο ύπνος στο λεπτό, για να απολαμβάνεις έναν ξεκούραστ ...