Jogging: Πρέπει να κοιτάζετε μακριά και ψηλά ή κοντά και χαμηλά;
Πως και γιατί η κατεύθυνση του βλέμματος επηρεάζει την απόδοση. Όσοι απολαμβάνουν το τρέξιμο πιθανόν να γνωρίζουν πως τόσο τα κατάλληλα παπούτσια όσο και ο κατάλληλος βηματισμός, είναι καθοριστικά. Πόσοι όμως γνωρίζουν πως το που στρέφουν το βλέμμα τους ενώ τρέχουν, είναι εξ ...