Η Hot γιόγκα μοιάζει με την παραδοσιακή γιόγκα, καθώς οι άνθρωποι καταφεύγουν συχνά στην πρακτική αυτή για παρόμοιους λόγους—για να βελτιώσουν δηλαδή τη σωματική τους υγεία, να ηρεμήσουν το μυαλό τους, να μειώσουν το άγχος τους και να αυξήσουν την ευελιξία και το εύρος της κ ...