Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι γενικοί κανόνες για να μάθετε να ενυδατώνεστε σωστά. Όταν πρόκειται για την καθημερινή μας ενυδάτωση, ο πρώτος κανόνας που έρχεται στο νου μας είναι τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο αυτό που πρέπει να θυμόμαστε ...