Πέντε λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο Μαρία Γκουρτσιλίδου  Το κρέας είναι πλούσιο σε σίδηρο, ωστόσο υπάρχουν και άλλες πηγές από τις οποίες μπορούμε να πάρουμε αυτό το απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας. Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι περισσότεροι ενήλικες ...