Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για περπάτημα; Απαντούν δύο ειδικοί στον ύπνο, ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος και ένας ειδικός στο Fitness
Εδώ είναι ορισμένες δραστηριότητες που κάνουμε σε συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα. Τρώμε πρωινό το πρωί, μεσημεριανό το μεσημέρι και βραδινό το βράδυ. Μπορεί να στρώνουμε το κρεβάτι μας αφού σηκωθούμε. Βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί και μετά πάλι το βράδυ (σωστά;). Υπάρχουν ...