Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αποδυνάμωση των οστών, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα και σπασίματα. Αν και δεν υπάρχει μια μοναδική «καλύτερη» τροφή για την οστεοπόρωση, μια ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή παίζει κα ...