![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/11/emminopausi-375x241.webp)
Πως θα αυξήσεις οιστρογόνα και μυϊκή μάζα στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μια σειρά σωματικών και ορμονικών αλλαγών. Μια κοινή πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, είναι η αύξηση του βάρους. Αν και μπορεί να φαίνεται όμως ότι το βάρος είναι αναπόφευκτο καθώς μεγαλώνουμε ...