![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/12/treximo-ofeli-375x241.webp)
Πόσο γρήγορα θα αλλάξει το σώμα σoυ με το τρέξιμο και πόσα χρόνια ζωής θα κερδίσεις.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι δρομείς είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό. Επίσης, το τρέξιμο βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία. Οι δρομείς έχουν επίσης μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τους μη δρομείς λόγω του γεγονότος ότι μειώνει το ...