Αν ήσασταν σωματικά δραστήριοι πριν από τα 50, είναι υπέροχο. Αλλά αν δεν αθληθήκατε τακτικά, δεν είναι καθόλου αργά να ξεκινήσετε. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση ορισμένων από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης – εξάψεις , πόνους στις αρθρώσει ...