Ο βαρύνουσας σημασίας ρόλος του stretching στην ρουτίνα γυμναστική μας, δεν σχετίζεται απλώς με την ευελιξία των μυών μας, αλλά και με ένα εύρος οργανικών λειτουργειών, που μας προφυλάσσουν από τραυματισμούς Είτε πάμε σε σάλες γιόγκα, είτε σε αίθουσες πιλάτες, είτε για αερόβ ...