Οι σύνθετοι υδατάνθρακες μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου σταθερά, τον μεταβολισμό σου να τρέχει με 1000 και το πεπτικό σου σύστημα πάντα υγιές. Οι υδατάνθρακες μπορεί να έχουν κακή φήμη στον κόσμο της δίαιτας, αλλά η αλήθεια είναι ότι ...