Πολλές δημοσιευμένες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων συνδέεται με τη μείωση της αύξησης βάρους. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερα φρούτα καταναλώνονται, τόσο λιγότερο βάρος προστίθεται. Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι η κατ ...