Το κρύο προκαλεί αυξημένη καύση λίπους. Επιβάλλει στο σώμα να καταναλώνει περισσότερη ενέργεια ώστε να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σταθερή. Αυτή η διαδικασία καθιστά τη γυμναστική στο κρύο πιο αποτελεσματική στην καύση του λίπους. Εκτός από το ότι το σώμα σου χρησιμοποιεί ...