Για να μην προκληθούν σοβαρές παθολογικές καταστάσεις λόγω της υπερ ζέστης.

Οι συνθήκες καύσωνα επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, οδηγώντας σε θερμικές καταστάσεις που ποικίλουν από ήπιες μέχρι και απειλητικές για τη ζωή. Οι παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν περιλαμβάνουν τη θερμική εξάντληση και το θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Θερμική Εξάντληση
Η θερμική εξάντληση είναι μια από τις πιο κοινές επιπτώσεις του καύσωνα. Συμβαίνει όταν το σώμα χάνει υπερβολικά υγρά και άλατα λόγω της έντονης εφίδρωσης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονη κόπωση, αδυναμία, πονοκέφαλο, ναυτία, εμετό, μυϊκές κράμπες και υπερβολική εφίδρωση. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι φυσιολογική ή ελαφρώς αυξημένη. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Θερμικό Εγκεφαλικό Επεισόδιο
Το θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει πάνω από τους 40°C και το σύστημα θερμορύθμισης του σώματος καταρρέει. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, κόκκινο, ξηρό δέρμα (λόγω έλλειψης εφίδρωσης), γρήγορο και δυνατό σφυγμό, δυσκολία στην αναπνοή, σύγχυση, απώλεια συνείδησης και, αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Α Βοήθειες σε Περίπτωση Καύσωνα
Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου κάποιος υποφέρει από θερμική εξάντληση ή θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πρώτες βοήθειες:

Μετακίνηση σε δροσερό περιβάλλον: Μεταφέρετε το άτομο σε έναν δροσερό, σκιερό μέρος και βάλτε το να ξαπλώσει.
Ψύξη του σώματος: Χρησιμοποιήστε υγρές πετσέτες ή δροσερό νερό για να ψύξετε το σώμα του ατόμου. Αν είναι δυνατόν, τοποθετήστε πάγο στις μασχάλες, στον αυχένα και στις βουβωνικές περιοχές.
Υγρά: Αν το άτομο είναι σε θέση να καταπιεί, δώστε του δροσερό νερό ή ένα ρόφημα με ηλεκτρολύτες. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και τα ποτά με καφεΐνη.
Παρακολούθηση: Παρακολουθήστε στενά τα ζωτικά σημεία του ατόμου (π.χ. αναπνοή, σφυγμός) και την κατάσταση συνείδησης.
Επικοινωνία με γιατρό: Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια, ιδιαίτερα αν υποπτεύεστε θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η έγκαιρη και σωστή αντίδραση μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για κάποιον που υποφέρει από τις επιπτώσεις του καύσωνα. Είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι και να γνωρίζουμε τα βασικά των πρώτων βοηθειών για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών.

unsplash.com

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!