Η καούρα συμβαίνει όταν το φαγητό σας αργεί πολύ να αφομοιωθεί και σίγουρα εξαρτάται από το είδος της διατροφής που ακολουθείτε. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που προκαλούν καούρα και εάν τις καταναλώνετε υπερβολικά μπορεί να αναπτύξετε ένα επίμονο πρόβλημα καούρας ή οξύτητας.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα καούρας, όπως πόνος στη μέση και ξινή γεύση στο στόμα σας. Εδώ είναι 5 τροφές που συνήθως προκαλούν καούρα και αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην πέψη, σίγουρα θα πρέπει να τις αποφύγετε.

Μαύρο πιπέρι
Τα πικάντικα τρόφιμα όπως το πιπέρι περιέχουν καψαϊκίνη. Η καψαϊκίνη είναι γνωστό ότι επιβραδύνει τον φυσιολογικό ρυθμό του μεταβολισμού. Αυτός είναι ο λόγος που το φαγητό κάθεται πολύ περισσότερο στο στομάχι και αυξάνει τον κίνδυνο οξύτητας ή καούρας. Διαβάστε επίσης – Νηστεία: Ο καλύτερος τρόπος για επανεκκίνηση και αποτοξίνωση

Σοκολάτα
Η σοκολάτα μπορεί να έχει πολλές καλές ιδιότητες ειδικά για την υγεία της καρδιάς, αλλά είναι επίσης ένα από τα τρόφιμα που προκαλούν οξύτητα και καούρα. Οι γιατροί λένε ότι αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν συμπτώματα οξύτητας μετά την κατανάλωση σοκολάτας. Στη σοκολάτα δημιουργούνται συστατικά όπως το κακάο που είναι ο λόγος που προκαλεί καούρα.

Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή προκαλούν επίσης καούρα. Αν και δεν είναι ακριβώς σαφές πώς συμβαίνει αυτό, συνιστάται να αποφεύγετε τους χυμούς πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ ειδικά με άδειο στομάχι. Διαβάστε επίσης – Τα καλύτερα συστατικά ψύξης που πρέπει να αναζητήσετε στις περιποιήσεις προσώπου σας

Κατανάλωση αλκοόλ
Το αλκοόλ είναι δύσκολο να χωνευτεί και αν μείνει στο στομάχι για πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσει καούρα.

Καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση καφέ ή άλλων ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα. Αυτό το ρόφημα οδηγεί επίσης στη χαλάρωση των μυών του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα που οδηγεί σε υπερβολική απελευθέρωση οξέων στο στομάχι. Διαβάστε επίσης – Ημέρα  υγείας

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

www.pexels.com

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

www.pexels.com

Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά!