Συνταγές ομορφιάς
ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ ΑΝ ΤΡΩΣ 2 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕΛΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Το μέλι είναι μια εξαιρετικά ευεργετική τροφή αλλά πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Διάβασε όσα έχουν διαπιστώσει σχετικές έρευνες και σε ποιες περιπτώσεις το μέλι μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας. Το μέλι συνδυάζει δύο σημαντικά χαρακτηριστικά: είναι γλυκό και ευχάριστ ...
Μολυσμένα τα ελληνικά κοτόπουλα: Απογοητευτική η έκθεση για ...
FAO και ΠΟΥ δίνουν την εξήγηση. Πρόσφατα το Cibum δημοσίευσε μελέτη Ελλήνων ερευνητών η οποία διαπίστωσε πως το 95% των κοτόπουλων που πωλούνται από τα ελληνικά σουπερμάρκετ είναι μολυσμένα. Τα αποτελέσματα των αναλύσεων προκάλεσαν πανικό στο κοινό, υπενθυμίζοντας όμως πως ο ...
Τα 3 υλικά της κουζίνας μας που κάνουν καλό στην καρδιά
Και ποιος δεν θέλει να έχει μια υγιή καρδιά χωρίς προβλήματα; Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει άσκηση αλλά και σωστή διατροφή αποτελεί σίγουρα ένα μεγάλο βήμα προς το επιθυμητό αποτέλεσμα, σύμφωνα μάλιστα και με τους καρδιολόγους. Δεν αρκεί όμως η κατανάλωση των πι ...
ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΙ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ ΣΟΥ
Τα οιστρογόνα είναι πολύτιμη ορμόνη για την καλή υγεία της γυναίκας. Τι γίνεται, όμως, όταν τα ποσοστά τους αρχίζουν να πέφτουν; Πώς θα το καταλάβεις και πώς θα το διαχειριστείς; Τα οιστρογόνα είναι η κυρίαρχη ορμόνη που διακρίνει τις γυναίκες από τους άνδρες. Ενώ, δηλαδή, κ ...
Τα 4 λαχανικά με αντιφλεγμονώδη δράση που συστήνονται για επ ...
Τα λαχανικά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας και, ενώ όλα τους παρέχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, μερικά από αυτά είναι κάπως πιο θρεπτικά από τα υπόλοιπα. Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς, έχει να κάνει με τη φλεγμονή η οποία ...
Οι 5 αντιφλεγμονώδεις σάλτσες που θα βάζετε παντού
Η χρόνια φλεγμονή είναι υπεύθυνη για πολλές παθήσεις και ασθένειες που μας ταλαιπωρούν. Προκαλείται είτε από συγκεκριμένες ασθένειες είτε από τον μολυσμένο αέρα και τις περιβαλλοντικές τοξίνες είτε από τη διατροφή μας. Το φάρμακο ή τουλάχιστον ένα από τα φάρμακα είναι να κατ ...
Ψωνίζεις βιολογικά είσαι σίγουρη; Tι πρέπει να προσέξεις;
Πώς παράγονται τα βιολογικά προϊόντα; Τι οδηγεί τους καταναλωτές στην αγορά τους; Ποια είναι τα σημεία κλειδιά που θα πρέπει να εστιάσουμε, προκειμένου να είμαστε σίγουροι για την επιλογή μας; Τι πληροφορίες μας δίνουν οι ετικέτες; Ψωνίζεις βιολογικά είσαι σίγουρος; Tι πρέπε ...
Πώς θα γίνεις πιο έξυπνος άνθρωπος ενώ κοιμάσαι
Ο ύπνος αποδεικνύεται η καλύτερη στιγμή για να ενδυναμώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσεις τη μνήμη σου. ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΦΑΡΑΖΗ Υπάρχουν πολλοί τρόποι εκεί έξω που υπόσχονται να ακονίσουν το μυαλό σου: από παιχνίδια-παζλ όπως το sudoku μέχρι ο διαλογισμός και η γιόγ ...