Συνταγές ομορφιάς
Πώς θα γίνεις πιο έξυπνος άνθρωπος ενώ κοιμάσαι
Ο ύπνος αποδεικνύεται η καλύτερη στιγμή για να ενδυναμώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσεις τη μνήμη σου. ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΦΑΡΑΖΗ Υπάρχουν πολλοί τρόποι εκεί έξω που υπόσχονται να ακονίσουν το μυαλό σου: από παιχνίδια-παζλ όπως το sudoku μέχρι ο διαλογισμός και η γιόγ ...
5 συνήθειες που καταστρέφουν το μυαλό, σύμφωνα με τους ερευν ...
Τα do & dont’s για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΑΗΛΙΟΥ Όπως και για το υπόλοιπο σώμα μας, έτσι και για τον εγκέφαλο υπάρχουν υγιείς και κακές συνήθειες και ανάλογα με το πόσο πολύ τις ακολουθούμε, τόσο πιο βελτιωμένη ή μη θα είναι η υγεία του εγκεφά ...
7 Αιθέρια έλαια για έναν αναζωογονητικό ύπνο
7 Αιθέρια έλαια για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Αν υποφέρετε από αϋπνίες, γνωρίζετε καλά ότι τίποτα δεν αντικαθιστά έναν καλό ύπνο. ♦ της Μαρίας Γκέκα Δυστυχώς, με τους ρυθμούς και την πίεση της καθημερινότητας ένας χορταστικός, αναζωογονητικός ύπνος είναι είδος προς εξαφάνιση ...
15 υγιεινά τρόφιμα που μας δίνουν ενέργεια
Αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια; Ή ότι δεν έχετε την ανάλογη ενέργεια που χρειάζεστε για να αντεπεξέλθετε στις υψηλές απαιτήσεις της ημέρας; Μπορείτε μέσω των τροφών που καταναλώνετε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας που προσλαμβάνετε και να αισθανθείτε πιο αποδοτικοί και πιο συγκ ...
Τα ροφήματα που δεν ήξερες ότι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσ ...
3 ζεστά ροφήματα του χειμώνα για να βοηθήσεις το σώμα σου. Οχειμώνας έρχεται με πολύ κρύο κι είναι σημαντικό να προστατέψεις τον οργανισμό σου, ενισχύοντας το σώμα με ροφήματα που τονώνουν το ανοσοποιητικό για να μπορείς να προλάβεις τις εποχιακές ασθένειες. Οι πιο δροσερές ...
Αλτσχάιμερ: Οι υπέρηχοι κέρδισαν τη μάχη στον εγκέφαλο ̵ ...
Νέα μελέτη κατά του Αλτσχάιμερ. Όλα δείχνουν ότι οδεύουμε σε νέα θεραπεία. Συγκλονίζουν τα ευχάριστα νέα που έρχονται από τους ερευνητές στο Ινστιτούτο Νευροεπιστημών Rockefeller του Πανεπιστημίου της Δυτικής Βιρτζίνια σύμφωνα με τους οποίους χρησιμοποιώντας εστιασμένο υπέρη ...
Kρέμα πορτοκάλι νηστίσιμη και vegan
Συνταγές Μια πανεύκολη, δροσερή και χωνευτική κρέμα πορτοκάλι. Δεν έχει ζωικά λιπαρά και είναι ιδανική για όσους νηστεύουν ή κάνουν vegan διατροφή. Μαρία Αργύρη Φωτογραφία: Πέτρος Αδριανόπουλος 20′ προετοιμασία 20′ παρασκευή Σύνολο: 40′ Υλικά Τεμάχια: 4-5 μ ...
Τι συμβαίνει στη μνήμη σου όταν πίνεις γάλα κάθε μέρα
Η δημοτικότητα του αγελαδινού γάλακτος έχει δει σκαμπανεβάσματα με τα χρόνια. Με αυξημένη εστίαση στο περιβάλλον και τις φυτικές δίαιτες, η κατανάλωση γαλακτοκομικών μπορεί να μην είναι τόσο σεβαστή όσο παλιά. Είμαι σίγουρη ότι έχετε ακούσει ότι τα γαλακτοκομικά προκαλούν ακ ...