Συνταγές ομορφιάς
Σως για κεφτεδάκια και μπιφτέκια
Συνταγή για πηχτή σώς γιαουρτιού με μαγιονέζα, μουστάρδα και πιπεριές για μπιφτέκια, κεφτεδάκια αλλά και πανσέτες, μπριζόλες και γενικά όλα τα κρεατικά μας. Μία συνταγή της φίλης μας Klodjanna Shehi. Υλικά Γιαούρτι Στραγγιστό 1 κεσεδάκι Μαγιονεζα 4-5 κουταλιές της σούπας Μου ...
5 αλλαγές που θα δεις με 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση, που μόνο οφέλη μπορεί να χαρίσει στην καθημερινότητά σου. Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική άσκηση γιατί σχε ...
Το τσάι βοτάνων βοηθάει στην απώλεια βάρους
Είναι προφανές ότι δεν έχει νόημα απλώς να πίνετε τσάι μετά από ένα θερμιδογόνο δείπνο Παρόλα αυτά, αν έχετε απολαύσει ένα ελαφρύ γεύμα, το τελείωμα με ένα τσάι έχει άλλα πλεονεκτήματα που επηρεάζουν το βάρος σας ή, μάλλον, που αποφεύγουν την πρόσληψη επιπλέον θερμίδων. Τα τ ...
Το φαγητό μια φορά την ημέρα συνδέεται με μείωση του διαβήτη ...
Τα αποτελέσματα νέας μελέτης. Η διαλειμματικη νηστεία με παράθυρο 24 ωρών, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης και το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Cambridge και δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Cell Reports. Οι δίαι ...
Μήτε να τα ακουμπήσεις! Μελέτη λέει ποιοι και γιατί πρέπει ν ...
Επιστήμονες του UW MEDICINE εξηγούν γιατί δεν πρέπει να αγγίζουμε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα από fast food. Εάν είστε έγκυος, μπορεί να θέλετε να το σκεφτείτε δύο φορές πριν αγγίξετε ένα χάμπουργκερ ή ένα προσυσκευασμένο γλυκό, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε τον περασμένο ...
Jogging: Πρέπει να κοιτάζετε μακριά και ψηλά ή κοντά και χαμ ...
Πως και γιατί η κατεύθυνση του βλέμματος επηρεάζει την απόδοση. Όσοι απολαμβάνουν το τρέξιμο πιθανόν να γνωρίζουν πως τόσο τα κατάλληλα παπούτσια όσο και ο κατάλληλος βηματισμός, είναι καθοριστικά. Πόσοι όμως γνωρίζουν πως το που στρέφουν το βλέμμα τους ενώ τρέχουν, είναι εξ ...
Εμμηνόπαυση: Όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για το νέο κεφάλαιο ...
Εμμηνόπαυση: Όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για το νέο κεφάλαιο της ζωής μας «Ξαφνικά δεν ήρθε η περίοδος αυτό την μήνα. Πρώτη φορά μου συμβαίνει αυτό. Εγώ ήμουν ρολόι. Έκανα τεστ κύησης, έγκυος δεν είμαι. Είναι κάτι σοβαρό γιατρέ; ». Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις ...
To έξυπνο μυστικό που δίνει στα μαλλιά μας ακαταμάχητη λάμψη ...
To ακολουθούν πιστά και όλοι οι hair experts. Νίνα Μουσούρη To έξυπνο μυστικό που δίνει στα μαλλιά μας ακαταμάχητη λάμψη Αν βρισκόμαστε στη φάση που νιώθουμε ότι τα μαλλιά μας είναι θαμπά δίχως λάμψη, υπάρχει ένα έξυπνο trick, που ακολουθούν όλοι οι experts στα κομμωτήρια γι ...