Συνταγές ομορφιάς
Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πόσο βοηθητική είναι η απογευματινή άσκησ ...
Είναι ήδη γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα διαβητικό άτομο ασκείται για περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματός του μειώνονται και η ευαισθησία του στην ινσουλίνη αυξάνεται. Μια νέα μελέτη ωστόσο, υποστη ...
Πρωτεΐνη: Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να λαμβάνεται για καλύτ ...
Πολλοί είναι οι αθλητές που έχουν εμμονή με το λεγόμενο «αναβολικό παράθυρο», την περίοδο δηλαδή των 30 με 60 λεπτών μετά την άσκησή τους, που θεωρείται ότι είναι η καταλληλότερη στιγμή κατανάλωσης πρωτεΐνης, για απόκτηση μεγαλύτερης μυϊκής μάζας. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με μια ...
Δεν είναι άπιαστο όνειρο, είναι πραγματικότητα! Τι ηλικία μπ ...
Οι ερευνητές αποκαλύπτουν τη μέγιστη ηλικία που μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος. Σε μια πρωτοποριακή ανακάλυψη, Ολλανδοί ερευνητές πιστεύουν ότι έχουν αποκαλύψει το άπιαστο «όριο» της ανθρώπινης διάρκειας ζωής. Καθώς το σύγχρονο προσδόκιμο ζωής συνεχίζει να αυξάνεται λόγω της ...
Τι μπορεί να κάνει το αλατόνερο για εμάς.
Οι θεραπείες με γαργάρες νατριούχου υγρού μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη και την θεραπεία στοματικών λοιμώξεων, όπως η ουλίτιδα και οι αφθές. πηγή: Εθνικό Αμερικανικό Ινστιτούτο Οδοντιατρικής και Κρανιοπροσωπικής Έρευνας Η δυνατή διάλυση με χλωριούχο νάτριο μπορεί να συμβ ...
Η Άσκηση που Καις Πολύ Γρήγορα Θερμίδες. Πιο αποτελεσματική ...
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (ΑΗΑ), ένα άτομο βάρους 68 κιλών μπορεί να κάψει σε ώρα 750 θερμίδες κάνοντας σχοινάκι. Πόσες θερμίδες καίγονται ανά λεπτό;; Παραδόξως, το σχοινάκι μπορεί να κάψει 10 θερμίδες σε ένα λεπτό και επίσης να δυναμώσει τα πόδια, του ...
Πόσο ασφαλή είναι τα μαγειρικά σας σκεύη; Όλα όσα πρέπει να ...
Δείτε ποια είδη είναι ασφαλή και ποια ενδέχεται να εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία σας Μαγειρικά σκεύη υπάρχουν πολλών ειδών: Ανοξείδωτο ατσάλι, γυαλί, τεφλόν, χυτοσίδηρος, χαλκός… Οι επιλογές είναι πολλές, όπως και τα ερωτήματα: Ποιο έχει την καλύτερη ποιότητα; Ποιο είνα ...
Τρώγε καθημερινά αυτούς τους υδατάνθρακες για σταθερό σάκχαρ ...
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου σταθερά, τον μεταβολισμό σου να τρέχει με 1000 και το πεπτικό σου σύστημα πάντα υγιές. Οι υδατάνθρακες μπορεί να έχουν κακή φήμη στον κόσμο της δίαιτας, αλλά η αλήθεια είναι ότι ...
Αυτήν την άσκηση προτείνει καρδιολόγος του Κλίβελαντ για δυν ...
Μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που πρόκειται να πούμε: Οι κίνδυνοι για την υγεία της καρδιάς αυξάνονται με την ηλικία. Υπάρχει, ωστόσο, μια ήπιας μορφής άσκηση που μπορεί να την προστατεύσει. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία λέει ότι οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές πα ...