Το να χάσεις πολλά κιλά γρήγορα, το μόνο που θα σου φέρει θα είναι κόπωση και πιθανώς υπερφαγία, αμέσως μετά το τέλος της προσπάθειας σου. Γράφει: Τάνια Ζερβού Συνεργάστηκε η Αιμιλία Βασιλοπούλου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος με ειδίκευση στην τροφική αλλεργία, διδάκτορας στο Εθνικό Καποδοστρ ...

Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και υψηλή χοληστερόλη έχουν έναν απρόσμενο «σύμμαχο» στη διατροφή τους για πρόληψη και προστασία Το μέλι έχει ευεργετικές επιδράσεις τόσο στο ανοσοποιητικό όσο και στο αιμοποιητικό σύστημα, καθώς προκαλεί αύξηση της παραγωγής των λευκών αιμοσφαιρίων και των α ...

Η πρώτη επιλογή είναι αρκετή για να σε πείσει να αλλάξεις τα μαλλιά σου! Γράφει: Βίκυ Χριστοπούλου Χώρισες; Ξεκίνησες καινούρια δουλειά; Μετακόμισες; Είσαι ενθουσιασμένη για τη νέα δεκαετία; Ό,τι καινούργιο και να συμβαίνει στη ζωή σου, σίγουρα σηκώνει μια αλλαγή στο look σου! Υπάρχει κάτι καλύτερο ...

Πώς θα ενισχύσουμε την ικανότητα του οργανισμού μας για αποτοξίνωση. Από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο και υποψήφια διδάκτωρ ιατρικής σχολής πανεπιστημίου Κρήτης, επιστημονική υπεύθυνη του Natural Health Clinic, συνεργάτης του Euromedica Ακολούθησε τα βήματα για να ενισχύσεις την ικανότητα του οργ ...

Αυτό που μπορώ να σου πω είναι πως αν προσπαθείς να χάσεις κιλά ένα συστατικό που σίγουρα υπάρχει στην κουζίνα σου μπορεί να υποβοηθήσει σημαντικά τη διαδικασία. Όπως πιθανώς να γνωρίζεις ήδη, το βράδυ ο ρυθμός των καύσεων μειώνεται. Αυτό που μπορείς να κάνεις για να τον ενισχύσεις είναι να καταναλώ ...

Τι μπορείτε να τρώτε και πότε για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά; Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος για να χάσετε κιλά ή να κάψετε λίπος με τη γυμναστική. Για να τα καταφέρετε πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με τροφές χαμηλού γλυκαιμικό δείκτη. Η δίαιτα αυτή στο ...

Οι χρήσεις της μαγειρικής σόδας είναι αμέτρητες. Αυτό το προϊόν είναι ένα θαυματουργό συστατικό για συνταγές ομορφιάς, υγείας και καθαριότητας. της Εύης Λαμπιδώνη Η μαγειρική σόδα έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε καλλυντικά, για θεραπείες και για τ ...

Στη λαϊκή ιατρική το θυμάρι χρησιμοποιείται για γαργάρες που βοηθούν στην καταπολέ­μηση της λαρυγγίτιδας και της αμυ­γδα­λίτιδας ενώ η αντιμικρο­βιακή δράση του ενισχύεται αν συνδυαστεί με άλλα βότανα. Στην αρχαιότητα, όταν η επιστήμη της ιατρικής βρισκόταν ακόμα σε πρώιμο στάδιο και δεν υπήρχε η δυ ...

Οι περισσότερες γυναίκες δεν λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση και πέραν αυτής. Αυτή η μετάβαση στη ζωή απαιτεί προσοχή επειδή ο κίνδυνος της νόσου αυξάνεται λόγω της γήρανσης και των ορμονικών αλλαγών. Διατροφικές οδηγίες για την περίοδο της ε ...