Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές, που αν και υγιεινές μπορεί να έχουν και αρνητικές επιδράσεις. Για παράδειγμα, το έντερο μπορεί να επηρεαστεί τόσο από ανθυγιεινές τροφές, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όσο και από τις υγιεινές όπως τα όσπ ...

Τονώνει την επιδερμίδα και αυξάνει την πυκνότητα του λαιμού. Μια ώριμη μπανάνα που ίσως την είχες για πέταμα μπορεί να προσφέρει πάρα πολλά στην ομορφιά σου. Το λεμονάκι σε συνδυασμό με αυτό το υπέροχο φρούτο θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμψει. Αν έχεις βαρεθεί να βλέπεις την επιδερμίδα σου κουρ ...

Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Της Maρίας Γκέκα Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Δοκιμάστε το το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, καθώς και το βράδυ πριν τον ύπνο: 1 κούπα ζεστό νερό με κ ...

Ένα smoothie πρέπει πάνω απ’ όλα να είναι απολαυστικό πέρα από υγιεινό. Παρακάτω θα βρεις τα πιο power συστατικά και τρόπους για να τα συνδυάσεις με βάση τις γεύσεις που προτιμάς αλλά και το σκοπό που θες να πετύχεις. Νερό καρύδας: Μετά το απλό φιλτραρισμένο νερό, το νερό καρύδας είναι το ιδανικό υγ ...

Αν έχετε προσέξει τώρα τελευταία ότι τα μαλλιά σας είναι πολύ πιο λιπαρά από ό,τι ήταν στο παρελθόν, τότε η απάντηση συνήθως κρύβεται στο γεγονός ότι λούζεστε πολύ συχνά. Τα λιπαρά μαλλιά είναι κάτι που κανείς δεν θέλει. Το συχνό αυτό λούσιμο, απομακρύνει όλα τα φυσικά έλαια που χρειάζονται οι τρίχε ...

Δημιουργήστε μόνη σας μια εξαιρετική και αναζωογονητική λοσιόν σώματος με υπέροχο άρωμα λεβάντας. Θα χρειαστείτε: – 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού – 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας – 5ml οινόπνευμα – 20ml ροδόνερο Τρόπος παρασκευής: Πάρτε ένα δοχείο ψεκασμού και ρίξτε μέσα όλα τα υλικά. Ανακι ...

Μάσκα λεύκανσης προσώπου με ρύζι. Απαλό δέρμα βελούδινο υπέροχο με αγνά σπιτικά υλικά! Αναμειγνύουμε -1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, -½ κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, -1 κουταλάκι του γλυκού  μέλι και -1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ρυζιού σε ένα μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε καθαρ ...

Για να έχεις ένα τέλειο, λαμπερό δέρμα δεν αρκούν οι ενυδατικές κρέμες. Χρειάζεσαι μια συχνή απολέπιση με scrub ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και να μένει καθαρή η λεία επιφάνεια για λάμψη που διαρκεί. Τα περισσότερα scrub περιέχουν ζάχαρη. Όπως είναι γνωστό η ζάχαρη μπορεί να κάνει απολέπ ...

Γιατί αξίζει να τον εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας Τo μαύρο χρώμα του δεν παραπέμπει σε κάτι σχετικό με ομορφιά. Αντιθέτως, σε κάνει να διστάζεις να τον εφαρμόσεις στο δέρμα σου. Κι όμως, ο ενεργός άνθρακας, δηλαδή ο άνθρακας που έχει εμπλουτιστεί με οξυγόνο, έχει αναδειχθεί στο υπερ-συστατικό τη ...

Τα χρησιμοποιούμε πλέον περισσότερο από ποτέ. Μήπως ήρθε η στιγμή να αποκτήσουν και έναν πιο προσωπικό χαρακτήρα; DIY σαπούνι από τριαντάφυλλο  Τα έχουμε απόλυτη ανάγκη για τη διατήρηση της υγείας μας, όμως τα χρησιμοποιούμε και για την ενίσχυση της ομορφιάς μας. Αντιβακτηριακά ή ενυδατικά, εμπλουτι ...

Αν το δέρμα του προσώπου έχει την τάση «να πέφτει» και να χαλαρώνει με το πέρασμα του χρόνου, τι μπορούμε να κάνουμε για να αντισταθούμε στις συνέπειες των «φυσικών νόμων»; 4 επιλογές για lifting προσώπου  Λίγο μετά τα «-άντα», λίγο πριν τα «-ήντα», δεν μας απασχολούν μόνο οι ρυτίδες, αλλά και η χαλ ...

Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου μας, όπως το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια μιας εργασίας ή οικονομικά προβλήματα. Αλλά οι μικρές επιλ ...

3 απλά ανέξοδα κόλπα για διώξεις το πρήξιμο από τα μάτια σου! Προτείνονται πολλά πράγματα γι αυτό το πρόβλημα. Θεωρούμε αυτές τις 2 απλές και φυσικές λύσεις τις καλύτερες γι αυτό σας τις προτείνουμε. α) βάζετε ροδόνερο κάθε πρωί και κάθε βράδυ. Αν ακολουθείτε αυτήν την ιεροτελεστία με συνέπεια πολύ ...