Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών εκτός απο την υπέροχη εμφάνιση και την άνεση με τα ρούχα μας  βελτιώνει και την στάση του σώματος. Εάν περνάτε πολύ χρόνο στο γραφείο σας, μπορείτε να δυναμώσετε και να τονώσετε τους κοιλιακούς σας κάνοντας μια προπόνηση κοιλιακών πάνω σε μια ...