Tag: ύπνος

Αυτός είναι ο μοναδικός παράγοντας που δυσκολεύει τον ύπνο μας, σύμφωνα με τον ψυχολόγο. Δεν είναι τα social media.

Όπως το φαγητό, την κατανάλωση νερού και την αναπνοή, χρειαζόμαστε και τον ύπνο για να επιβιώσουμε. Ο Aric A. Prather, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και κλινικός ψυχολόγος, έχει δουλέψει με εκατοντάδες ανθρώπους, τους οποίους βοήθησε να βελτιώσουν τις ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr