Η ειδικός Αγγελική Μοράρη σε special γιορτινό mood, μας δίνει συνταγές για υπέροχα ροφήματα με κανέλα.

Επιστημονικός Συνεργάτης Shape
3 ροφήματα με κανέλα για αποτοξίνωση – ιδανικά για τις γιορτινές ημέρες
ροφήματαiStock
Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία, nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com

1) Ρόφημα με κανέλα, μέλι και lime
Υλικά:

1 ξύλο κανέλα
1 κ.γ μέλι
χυμό από lime
1 φλυτζάνι βραστό νερό
Εκτέλεση: Ανακάτεψε την κανέλα στο βραστό νερό και άφησε να κρυώσει. Στη συνέχεια πρόσθεσε το μέλι, χυμό από lime και ανακάτεψε.

2) Ρόφημα με κακάο και κανέλα
Υλικά:

κανέλα σε σκόνη
1 κ.γ άγλυκο κακάο
100γρ. νερό
Εκτέλεση: Βράσε το νερό με το κακάο. Πασπάλισε με λίγη κανέλα και αν το θέλεις λίγο πιο γλυκό πρόσθεσε στέβια.

3) Πράσινο τσάι με πορτοκάλι, δεντρολίβανο, κανέλα και γαρύφαλλο
Υλικά:

2 φλυτζάνια νερό
1 ξύλο κανέλα
1 φακελάκι πράσινο τσάι
λίγο δεντρολίβανο
4 γαρύφαλλα
φλούδα πορτοκαλιού

Εκτέλεση: Βράσε το νερό με τη φλούδα του πορτοκαλιού, τα γαρύφαλλα, την κανέλα και το δεντρολίβανο. Σούρωσε το ρόφημα και πρόσθεσε το τσάι.

/www.shape.gr

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.