Σήμερα σας έχουμε μια φανταστική συνταγή που σίγουρα θα σας ξετρελάνει και αφορά στα πιο υγιεινά, vegan και χωρίς γλουτένη μπισκότα.

Γίνονται πολύ εύκολα, έχουν μόλις 4 υλικά και είναι ιδανικά για το πρωινό σας, για σνακ στη δουλειά σα ή για να αντικαταστήσετε την επιθυμία σας για γλυκό. (Περίπου 160-170 θερμίδες το καθένα )

Υλικά:

Για 8 μπισκότα

2 πολύ ώριμες μπανάνες (λιώστε τες με ένα πιρούνι)

½ κούπα φυστικοβούτυρο (ή αμυγδαλοβούτυρο)

1 κούπα gluten free βρώμη

¼ κούπα σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή σταφίδες ή μούρα όπως blueberries

Εκτέλεση

1.Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180

2.Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί

3.Σε ένα ταψί με λαδόκολλά βάλτε από μία κουταλιά της σούπας (scoop) του μείγματος

4.Ψήστε για 10-12 λεπτά

www.faysbook.gr

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com