“Πόσο Καλή είναι η γλυκιά γεύση της μέντας
Γνωστή από την αρχαιότητα, η μέντα είναι ένα βότανο με θεραπευτικές ιδιότητες.

Επίσης, χρησιμοποιείται στην αραβική κουζίνα ως καρύκευμα.

είναι γνωστή ότι έχει τις ρίζες της στην Ασία και στην περιοχή της Μεσογείου.

Πώς φυλάσσεται και Χρήση

Η Φρέσκια μέντα μπορεί να αγοραστεί από το τοπικό σουπερμάρκετ της γειτονιάς σας και θα πρέπει να αποθηκεύονται στο ψυγείο για  καλύτερη φρεσκάδα. θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα δοχείο με νερό,,η σε πλαστική σακούλα
ΤΟ νερό πρέπει να αλλάζεται κάθε 2 ημέρες και θα κρατήσει για 1 εβδομάδα

Η δροσιστική γεύση δίνει τη δυνατότητα να την συνδυάσετε τόσο με γλυκά όσο και με αλμυρά πιάτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μέντα ως γευστικό τσάι, ή σε σαλάτες, σε κρέατα, λαχανικά, ή σε σάλτσες

Περιέχει μια σειρά από βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρηθεί ένα υγιές σώμα.

Περιέχει

Βιταμίνη Α, C, Β12, φολικό οξύ για πεπτικά προβλήματα, βοηθάει ανθρώπους που πάσχουν από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και άλλα πεπτικά προβλήματα. την πέψη , δυσπεψία. στη θεραπεία της διάρροιας, γαστρικό πυρετό ή τοξικές λοιμώξεις. Εάν υποφέρετε από συχνές δυσπεψίες, πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι μέντας μετά το γεύμα σας μπορεί να βοηθήσει.

Μπορεί να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα του πολυ-κυστικού συνδρόμου ωοθηκών.

Βοηθάει επίσης στα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης με την απεμπλοκή που καταφέρνει σε αναπνευστικές διόδους και στο αναπνευστικό, την αποσυμφόρηση, και τους πονοκεφάλους. Βοηθάει σε ρινικές αλλεργίες και συστήνεται σε περιπτώσεις άσθματος,  βρογχίτιδας και  γρίπης. Έχει  αντισπασμωδικές και ηρεμιστικές ιδιότητες βοηθάει στην ιγμορίτιδα επειδή η μενθόλη διεγείρει το ρινικό βλεννογόνο . Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης για εισπνοές σε μικρές ποσότητες, καθώς και για μασάζ στο στήθος.

Δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει το σώμα από το σχηματισμό των καρκινικών κυττάρων.

Λειτουργεί ως ένα ήπιο ηρεμιστικό και έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Μπορείτε να προσθέσετε μια ή δύο σταγόνες ελαίου στο νερό του μπάνιου σας και αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το σώμα σας. Το έλαιο της μέντας λειτουργεί πολύ καλά με αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και λεβάντας, που μπορεί να προσθέσει ένα επιπλέον συν στη χαλάρωση.

Ανακουφίζει από μικρούς ή μεγάλους πόνους, όπως μυϊκές κράμπες και διαστρέμματα ενώ παρέχει μια αίσθηση δροσιάς στο δέρμα σε ήσσονος σημασίας εγκαύματα, σε φαγούρα, και σε κοινούς ερεθισμούς του δέρματος.

Σαν τσάι μπορεί να καθαρίσει την ακμή και τα μαύρα στίγματα χάρη στο γεγονός ότι έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Αναστέλλει την ανάπτυξη πολλών διαφορετικών τύπων  βακτηρίων και μυκήτων.

Είναι ένα πολύ καλό καθαριστικό για το αίμα. Επίσης καταπολεμά την κακή αναπνοή.

Η. ψυχική κόπωση, το άγχος, καταθλιπτικές καταστάσεις και πονοκεφάλους μπορούν να μετριαστούν αν το έλαιο της μέντας εφαρμόζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. σαν ένα ισχυρό διεγερτικό και τονωτικό. Διεγείρει τα νεύρα που αντιλαμβάνονται το κρύο και μπορεί να μειώσει τον πόνο μετάδοσης

Συνιστάται για τη θεραπεία των ρευματισμών, για την απολύμανση του στόματος και σε περιπτώσεις φλεγμονής του αυτιού.

και για για τις ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη

Θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πυρετό. Χρησιμοποιήστε μέντα τσάι που γίνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας για κάθε φλιτζάνι βραστό νερό. Προάγει την εφίδρωση η οποία με τη σειρά της μειώνει τον πυρετό σου.

Αν θέλετε να κρατήσετε μακριά αράχνες στο σπίτι σας ψεκάστε μέντα γύρω από τα παράθυρα, τις πόρτες σας, και οπουδήποτε νομίζετε ότι είναι αναγκαία.

unsplash.com

Διαχείριση Διαβήτη: 7 αφεψήματα από βότανα, για κάθε μέρα της εβδομάδας