Συνταγές ομορφιάς
Αυτά Είναι Τα Βότανα Για Σούπερ Μυϊκή Ανάπτυξη Σε Κάθε Ηλικί ...
Υπάρχουν φανταστικά και πολύτιμα βότανα που ενισχύουν τους μυς σε κάθε ηλικία και προάγουν ένα δυνατό και εύλεκτικο σώμα μέχρι τα βαθιά γεράματα. Τα βότανα άλλωστε με την σωστή χρήση προάγουν την νεότητα, σύμφωνα πάντα με τις επιστημονικές μελέτες, οι οποίες έχουν εργαστεί π ...
Τροφές για καλύτερη απόδοση στο τρέξιμο. Για μυϊκή αύξηση κα ...
5 ξεχωριστές συμβουλές για αρχάριους και προχωρημένους δρομείς Αν θέλετε να έχετε καλύτερη απόδοση στο τρέξιμο θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές μας με τις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε. Στο τρέξιμο και γενικότερα στις προπονήσεις όλα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ...
Πως να φτιάξεις σώμα και υγεία, στα σκαλοπάτια του σπιτιού σ ...
Η προπόνηση σε σκαλοπάτια, είναι ένας από τους εναλλακτικούς τρόπους προπόνησης ο οποίος παρέχει πολλαπλά οφέλη στη βελτίωση της αντοχής και την αύξηση της δύναμης, με αποτέλεσμα αρκετοί δρομείς να την εντάσσουν στο προπονητικό τους πρόγραμμα. Χαρακτηριστικό άλλωστε είναι το ...
Μανταρίνια: Τα 4 μεγάλα οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει ν ...
Τα μανταρίνια όχι μόνο είναι θρεπτικά, αλλά βοηθούν όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση. Μικρά αλλά… θαυματουργά είναι τα μανταρίνια, τα οποία, όπως αναφέρει το Healthstat.gr έχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία και το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Τα μανταρίνια είναι ...
Ένας «γκουρού» της μακροζωίας αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 σ ...
Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εξασφαλίσουμε μακροζωία. Ένας «γκουρού» της μακροζωίας αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 σνακ που δεν πρέπει να βάζετε σπίτι σας Επιμέλεια Στέλιος Θεοδώρου Όταν έχουμε ένα τρόφιμο κρυμμένο στο σπίτι μας, ένα σνακ που μας προκαλεί να τ ...
Κέικ με ταχίνι: ένα απλό και νόστιμο γλυκό που θα σας ενθουσ ...
Υλικά 60 γραμμάρια σουσάμι 115 γραμμάρια σπορέλαιο 180 γραμμάρια ζάχαρη ξύσμα απο 1 λεμόνι ακέρωτο 2 βανίλιες 3 κ.σ. χλιαρό νερό 2 κ.γ. ταχίνι 140 γραμμάρια φυσικό χυμό πορτοκαλιού 230 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. φυτικό βούτυρο για ...
Τι είναι αυτό που χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο από ό, ...
Γιατί οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες; Επειδή χρειάζονται περισσότερο ύπνο, λένε οι επιστήμονες. Βασιλίνα Ριστάνη Μία μόνιμη αντιπαράθεση ανάμεσα στα ζευγάρια είναι ποιος από τους δύο κοιμάται περισσότερο, αλλά η επιστήμη έρχεται να λήξει αυτό το debate, φ ...
Πώς να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά πριν από τα Χριστούγεν ...
Χριστούγεννα φαγητό απώλεια βάρους Με τις γιορτές των Χριστουγέννων έρχονται και τα οικογενειακά τραπέζια, οι λιχουδιές, τα γλυκά και κυρίως τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες. Ας είμαστε ειλικρινείς οι περισσότεροι από εμάς την περίοδο των γιορτών παίρνουμε κιλά. Γι’ αυτό ...