Συνταγές ομορφιάς
5 Αποτελεσματικοί Τρόποι Χρήσης Της Κανέλας στη δίαιτα για δ ...
Η κανέλα ενσωματώνει αντιδιαβητικές ενώσεις που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Παρακάτω θα δείτε μερικούς υπέροχους τρόπους για να συμπεριλάβετε την κανέλα στην κανονική σας διατροφή Η κανέλα χρησιμοποιείται ευρέως για να προσθέσει μια ξεχωριστή γεύση σε διάφορα πιά ...
Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ., αυτές είναι οι 5 πιο καρκινογόνες τρο ...
Σύμφωνα με μεγάλη ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2017 στο επιστημονικό περιοδικό «American Cancer Society», σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο στις ΗΠΑ θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με αλλαγές στο lifestyle (κυρίως διατροφή και άσκηση). Όπως αναφέρει το Healthstat.gr γεγονό ...
Πως θα δημιουργήσεις ξανά τους χαμένους σου μυς
Από τη στιγμή που γεννιέσαι μέχρι περίπου τη στιγμή που θα κλείσεις τα 30, οι μύες σου μεγαλώνουν και δυναμώνουν. Αλλά κάποια στιγμή στα 30 σου, αρχίζεις να χάνεις μυϊκή μάζα και λειτουργία. Η αιτία είναι η σαρκοπενία που σχετίζεται με την ηλικία ή η σαρκοπενία που σχετίζετα ...
Ζεστή μπίτερ σοκολάτα με εσπρέσο και κρέμα γάλακτος
Μια σοκολάτα με έξτρα δόση καφεΐνης. Μαργαρίτα Νικολάου Θα γίνει το αγαπημένο σου ρόφημα και όχι άδικα. Όχι δεν είναι διαιτητική, ούτε με λίγα λιπαρά. Αυτή η σοκολάτα μπορεί να έχει τις θερμίδες της όμως έχει και μια έξτρα δόση καφέ που θα απογειώσει τη γεύση και φυσικά θα ...
Πώς να φτιάξετε ένα roux για τέλειες μπεσαμέλ και σάλτσες.
Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα roux και μια κλασική λευκή σάλτσα με την απλή μας μέθοδο. Κατακτήστε αυτή τη βασική τεχνική κουζίνας και δοκιμάστε την στις αγαπημένες συνταγές. Ρου (προφέρεται «ρου») ονομάζεται το μαγειρεμένο μείγμα βουτύρου και απλού αλευριού που πυκνώνει και σ ...
Το να κρύβεις κάτω από το χαλί τα τραύματα του παρελθόντος μ ...
Εθελοντές εκπαιδεύτηκαν να καταστέλλουν τις σκέψεις για αρνητικά γεγονότα και βελτιώθηκε η ψυχική τους υγεία. ΟSigmund Freud ήταν ο πρώτος άνθρωπος που πρότεινε την ιδέα ότι η καταστολή των αρνητικών σκέψεων είναι κάτι κακό για την ψυχική μας υγεία. Η πεποίθησή του οδήγησε σ ...
ΧΑΛΑΡΑ ΜΕΓΑΛΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΤΕΛΟΣ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ, ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΣΚ ...
Οι ασκήσεις κατά των χαλαρών μπράτσων που ακολουθούν φέρνουν αποτέλεσμα σε 7 μόλις ημέρες. Επίσης εκπληκτικό είναι ότι έχουν επίδραση σε όλο το σώμα ενώ προκαλούν έντονη μυϊκή ενδυνάμωση. Ασκήσεις Δικεφάλου: Στοχευόμενοι μύες: Δικέφαλος βραχιόνιος Σημεία διέγερσης: Δικέφαλο ...
Το τσάι που βοηθά όταν έχετε διάρροια και ενοχλήσεις στο στο ...
Η διάρροια είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους μία ή περισσότερες φορές. Συχνά συνοδεύεται και με άλλα συμπτώματα, όπως: αίσθηση ναυτίας, πόνο στο στομάχι, πυρετό ή εμετό. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι εά ...